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加齢臭が出てくる年齢は、40歳くらいからだと言われています。

しかし、実際のところは、かなり個人差があるのが現状のようです。

加齢臭は、皮脂腺から出てくる皮脂の量などによっても変わってきます。

食生活の欧米化などにより、加齢臭が出てくる年齢は下がって来ているとも言われています。

なので、早い人は10代の後半から加齢臭を発する人もいるようです。

しかし、食事を改善することにより、加齢臭の発生年齢を遅らせることが可能です。

出来るだけ、脂っこいものを控え、和食を中心としたメニューを摂るようにしてください。

お肉やバター、マヨネーズなどが大好きという方もいらっしゃると思います。

しかし、これらは加齢臭の原因となる食べ物です。

食生活を和食は中心にするだけで、加齢臭にとても効果があると言われています。

和食中心の食生活をしていると、加齢臭を防いだり改善出来るだけなく、生活習慣病などの発症を防ぐことも出来て、一石二鳥です。

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